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来源:http://www.ofomo.cn  日期:2019-03-11
  1.维生素a   动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。   2.维生素b1   谷物皮、豆类、坚果类、胚芽、米糠等。   3.维生素b2   动物肝脏、豆类及某些蔬菜等。   4.维生素b6   牛肉、鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、豌豆、花生等。   5.维生素c   新鲜的蔬菜和水果均含有维生素c。   6.维生素d   海鱼、鱼卵、蛋黄、奶酪、瘦肉、坚果等。   7.维生素e   玉米油、廊坊代孕备孕期间可以吃维生素片吗花生油、豆类、粗粮等。   8.维生素k   牛肝、蛋黄、海藻、菠菜、莴苣、花椰菜、藕等。   相关推荐:   [代代代孕期间可以吃维生素e吗 维生素e原来有这么多好处]
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